浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。
浙江滕飞餐饮提醒您：米饭中加入这些食材 ***营养两不误
在米饭里加点薯
1.食物中加点薯，能够削减憩室的发作。便i秘构成肠道空间狭隘，简单构成闭合断，而且肠道压力大，构成大便挤入肠道内壁单薄的部位，呈现憩室。
薯类中富含膳食纤维，其具有吸水性，能够下降大便的硬度和粘度，然后医i治便i秘，防止身体二次吸收大便，防止憩室的发作。
2.薯类能按捺肠道对脂肪的吸收，首要，薯类和米饭同煮食用，能够添加饱腹感，削减肠道内食物的堆积，给肠道一个休息时刻。
其次，薯类能够吸收胆固醇，阻挠***对胆固醇吸收，削减胆固醇被***的吸收，给肠道***。
4.薯类中的红薯还富含类黄酮物质，能够进步消化器i官的功用，滋补肝i肾，能够协助肝i脏排出***物质。
5.其间的类雌激i素物质，能够维护***的肌肤，推迟刷老，所以很多国外女人把红薯傍边驻颜食物。
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浙江滕飞餐饮提醒您：冬季饮食与健康
冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含***C，***B，特别是缺乏***A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充***，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中***含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充******的。薯类中的红薯还富含类黄酮物质，能够进步消化器i官的功用，滋补肝i肾，能够协助肝i脏排出***物质。冬季的寒冷，还可影响***的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。
浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。厨房装修和施工，他们会自行进行设计，合理安排厨房布局，施工方面可以避免被宰的情况发生。饭堂承包管理饭堂承包管理饭堂承包管理饭堂承包管理饭堂承包管理饭堂承包管理
浙江滕飞餐饮为您分享：老人和小孩都适合吃的补钙菜品的做法
鱼头豆腐砂锅
食材：鱼、豆腐、干辣椒、生抽、老抽、姜、蒜、葱、糖、盐
做法：
1、把鱼头处理好，抹上盐和老抽晾干，是为了煎鱼头时不爆油和入味
2、准备好葱结，姜，蒜头
3、煎鱼头是烧热锅，下一点油烧热后，把热油倒出，再倒入油，热锅凉油，就能保证鱼皮不破而且不爆油
4、两面煎过后，下料酒，生抽，老抽，清水，再加生姜，蒜头，葱结，辣椒，开盖煮去腥
5、放点盐，盖上锅盖煮
6、下切好的豆腐块，继续煮
7、转移到砂锅内，***后加点糖提鲜，继续煮两分钟
