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芒果***食谱大全：泰式芒果虾

　　芒果、河粉酱、葱、姜、蒜、大虾。

　　准备所用食材，买不到芒果块可以自己将整个芒果切块。起油热锅，将葱姜蒜炒香，加入大虾。加入2大勺河粉酱，炒至大虾变色，加入芒果翻炒几下即可。

牛肉切成条状，加酒、盐、蛋清、淀粉腌制约10分钟，洋葱、红椒切条状，芒果去皮，切条状，将牛肉过油后沥干，再用少许油炒香洋葱、红椒后加入牛肉，再下酱油、番茄酱、黑胡椒拌匀，芒果，后加入芒果拌炒一下即可。

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　芒果***食谱大全：香芒牛柳

　　牛肉250克、芒果1个、洋葱半个、红椒半个、蛋清1个、番茄酱1大匙、黑胡椒粒、淀粉少许、盐、酒、酱油各适量。

　　牛肉切成条状，加酒、盐、蛋清、淀粉腌制约10分钟，洋葱、红椒切条状，芒果去皮，切条状，将牛肉过油后沥干，再用少许油炒香洋葱、红椒后加入牛肉，再下酱油、番茄酱、黑胡椒拌匀，后加入芒果拌炒一下即可。

　　芒果***食谱大全：芒果糯米糍

　　芒果1个、糯米粉、粘米粉、蔗糖、黑芝麻、玉米油。

　　糯米粉和粘米粉、蔗糖、水按照3：1：1的比例混合，水分次加入，台农芒果，不要一下子到好多。活成光面团后，放入长方形的容器中，底下铺保鲜袋，上面刷一层油。旺火蒸15分钟左右。准备切芒果丁。别切大了，每个大约在赤豆大小为宜。把芒果铺在蒸锅的糯米皮上，卷成条状尽量卷严实。切成块状，贵妃芒果，刀具沾少许水，芒果价格，切的时候就不会沾了。撒上黑芝麻。放冰箱冷藏。

1、防止******体质的人群不能吃芒果，因为***体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果***呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现***现象，再放心食用。2、患有的人群慎吃、患有的人群忌吃吃芒果芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的***，患急、的人群应忌食芒果。3、切芒果时注意卫生大青芒等大芒果，一般需要切着吃，选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。4、正确选择吃芒果}的时间不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。