荣健体育教你巧用智能室外健身器材之牵拉篇（三）
荣健体育在前两篇已经讲了五个利用智能室外健身器材进行放松肌肉的方法，这是我们公司的运动顾问多年来总结出来的经验，不知对大家有没有帮助。今天是《荣健体育教你巧用室外健身器材之牵拉篇》的***后一篇了，希望对大家有所帮助。
6 髂腰肌
身体侧队横杆，一条腿向前跨一大步做弓步，保持迈步腿的小腿垂直于地面，支撑腿（被牵拉侧）脚尖和身体方向一致，姿势稳定后将身体缓慢下压，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
7髂胫束（大腿外侧）
身体侧对器材，牵拉侧腿做后交叉步，牵拉腿同侧手抓住杆/墙，支撑腿侧手向对侧缓慢腿压髋部，当大腿外侧有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
《荣健体育巧用智能室外健身器材之牵拉篇》到这儿就全讲完了，欢迎大家继续关注荣健体育，我们不只是生产智能室外健身器材，我们更是健康生活的倡导者。
荣健体育为您介绍：中国全民智能室外健身器材发展历程
2003年至今为中国全民全民健身路径发展的第三个阶段:发展阶段。
2003年至今、是全民健身路径工程的发展阶段，也就是在这一阶段，荣健体育成立了，在这一阶段，中国的全民健身路径以几个大中城市为中心向各周边中小型域市延伸、并辐射广大农村。全民健身路径工程经过十几年的发展、不仅带动了群众体育基础设施的建设，同时也极大丰富了群众的健身活动内容，有利于建构体育的公益形象，满足群众日益增长的健身***需求。
从实践层面来看，我国逐渐探索出一条契合初级阶段基本国情的、从城市社区向周边域镇再到农村，由点及面、层层推进的渐进式群众体育发展道路。2003年、北、上、广、天津等经济发达的城市在乡镇农村推进全民健身路径工程。随后智能室外健身器材走向农村乡镇的战略规在***各省市区推进，2004年堪称是“中国衣村体育年”。2008年奥运会在北京的成功举办再次激发了全民健身的热潮、有效刺激了全民健身路径工程的进一步实施。
副局长赵勇在2018年***群众体育工作电视电话会议上提出、要大力发展以人民为中心的体育，积极探素群众体育工作的新路子，为加快推进体育强国建设和健康中国建设做出新贡献;要围绕群众便利健身、科学健身、文明健身，***解决好“群众到哪儿健身”和“不会健身”的问题;要利用互联网和大数据做好健身网、做智能化的健身服务。利用科技革命的成果，来改革群众体育的传统观念模式、运行模式和管理模式，要通过改革创新来激发活力。
荣健体育报告：我国休闲体育智能室外健身器材发展现状研究
当前各项政策和数据均表明我国休闲体育和休闲体育产业的发展进入到新的阶段，在此背景下，荣健体育本报告从我国休闲体育的概况、休闲体育的时间分析、休闲体育的空间分析和我国休闲体育发展的特点与趋势展开研究，同时结合山地运动、滨海体育、滨海旅游融合、冰雪体育、我国智能室外健身器材和体育传媒数据等几大专题从发展现状、趋势、现有间题和建议措施几方面进行研究，对于论证并探讨我国休闲体育智能室外健身器材总体发展的特点与趋势具有重要价值和意义。
2016年发布《关于加快发展健身休闲产业的指导意见((2016)77号)，标志着健身休闲和体闲体育进入了***经济和社会发展的快车道。健身休闲产业系以体育运动为载体、以参与体验为主要形式以促进身心健康为目的，向大众提供相关产品和服务的一系列经济活动，涵盖健身服务、设施建设、器材装备制造等业态。两年多来，我国休闲体育的发展态势如日中天，遍及大江南北、城镇乡村。
