棉条尺寸的选择： 棉条一定要选好尺寸，尺寸决定了吸收量，这里建议新手宝宝还是选普通流量的，更好上手。 以下内容供宝宝们参考 ● 普通流量型：约等于1-2片卫生巾（日用240mm）的吸收量 ● 大流量型：约等于1-2片卫生巾（日/夜用280mm）的吸收量
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月经期间要注意饮食
月经期间应该忌吃冷饮冷食，火锅、油炸食品高盐食物，含Kafei因食物等行凉的食物如竹笋、黄光、茄子也要少吃当然有些事物
就要看个***质是否耐受比如牛奶、豆浆、巧克力等大姨妈在身完全不能碰的食物
高盐食品：姨妈期间吃高盐食物会让水肿痘痘都会跑来捣乱喔螃蟹、田螺等带壳水产它们大多数都是寒性的所以不要以为这些食物鲜美又营养可以补一补嘴巴喜欢姨妈可不喜欢哟含Ka啡因的饮品Ka啡因另血管扩张，加大流量不想血流成河就克制一下吧。
碳酸饮料：碍铁的吸收、加重经期Pin血症状外加降低胃酸的消化能力和杀菌作用让你胃口不好。
酒：啤酒作为碳酸饮料对大姨妈的危害参见上条。
