眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。目前，近视的矫正方法多样，***i疗法、视力训练、视力矫正仪、框架眼镜、角i膜***镜、激光***……。熨眼法此法***i好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。控制电子产品使用。非学习目的的使用电子产品单次不宜超过15分钟，学习使用每次以30—40分钟为宜。
增强户外活动，营养摄入均衡。多外出，看看外面的世界，拓开视野；多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，并保证充足的睡眠。
选择更好地矫正方式
预防和控制青少年近视，选择合适的近视矫正方式，对各位患者及家长来说便尤为重要。目前，近视的矫正方法多样，***i 疗法、视力训练、视力矫正仪、框架眼镜、角i膜***镜、激光***……
孩子近视什么原因
内因
（1）遗传因素：
近视i眼已被公认有一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不是很明显。高度近视 i眼属常染色体隐性遗传，一般近视i眼属多因子遗传病。
（2）发育因素：
***因眼球较小，故均系远i视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至6岁后方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始，一般都低于600度，至20岁左右即停止发展。
外因
即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视i眼比较多，青少年学生中近视i眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象说明近视i眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。
