刮痧的好处，刮颈部，颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活1血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还具有祛1风解肌的效果。刮腹部，长期便1秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒1素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
刮痧的注意事项,刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新1陈代谢，加速代谢产作的排出。工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。适应症：***、发烧、中暑、头1痛、肠胃1病、落枕、肩1周炎、腰肌1劳损、肌肉惊挛、风1湿性关1节炎等病症。
刮痧的好处：排1毒，很多人因为工作原因，没有时间去运动就导致身体的新陈代谢率大大降低，也出现了肥胖的情况，而且由于体内的血液循环也大大降低了，身体内的废物毒1素和垃圾也被堆积在体内，使自己的身体素质越来越差，那个因此有很多人就会通过刮痧的方式将体内的毒1素垃圾排出体外。缓1解疼痛，促进血液循环,过度疲劳不宜刮痧.
