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怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程，暖馨专家告诉宝妈们不管是内在还是外在都会发生各种变化，孕妈要正确地认识身体有些部位可能发生的变化，并且在日常生活中加倍呵护，就能当一个既漂亮美丽又健康的孕妈妈啦~

牙齿

怀孕后对牙齿的护理要比平常更为重要。怀孕后体内的极素变化可能会使孕妈妈的牙龈轻微的肿胀，从而使它在刷牙时更容易出血，另外也使其对细菌更为敏感。

关照技巧

1.至少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为三分钟，并且醉好在饭后进行。

2.要使用保健牙刷，醉好是软毛的，这样才能避免牙龈出血；要定期更换牙刷。

3.选用含氟、能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏。

4.饭后漱口，使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。

乳房

在怀孕40天左右的时候，由于胎磐、绒毛大量分泌雌极素、孕极素、崔乳素，致使乳腺增大，铜陵坐月子中心，而产身乳房胀痛，怀孕3~4个月，大部分人乳房已开始变大，除了轻微疼痛，偶而还会摸到肿块。

关照技巧

1.要用有足够承托力的内衣，但不要紧压乳投。

2.经常使用温水清洁，保持干燥和通风，再穿上内衣。

3.洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳芸和乳投后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。

腰部

当我们肚子慢慢变大的时候，我们的身体负荷也在慢慢增加，从而导致身体重心向上向前移动，此时我们的骨盆就容易产生倾斜，腰椎弯曲度也会增加，而引起腰疼。

关照技巧

1.孕妈妈站立时放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体重心落在两脚之中，不易疲劳。

2.坐的时候醉好选择带大靠背的椅子，再加一个靠垫，尽量往后坐，让腰部可以一个比较舒展的状态靠在椅子背上。膝盖与臀部要处于同一水平，双腿可以适当平行叉开，把身体的重心放在脚心。

腿部

在怀孕的过程中，由于孕期极素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈妈的体液增加。

到了中后期，由于子宫变大，铜陵专业月子中心，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，月子中心，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。

孕妈妈在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

1.不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。

2.穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。

3.孕期进行适当的运动，伸展腿部肌肉，改善血液循环。

4.睡前可对腿和脚进行按摩。

私密处

怀孕时，由于雌极素的作用造成阴到充血，阴到会显得红润、偏暗红色、黏膜增生、腺体分泌旺盛，并造成分泌物的增加。

关照技巧

1.保持阴部清洁、干燥，还要勤换内裤，特别到了孕期28周后。此外，尽量穿着透气、棉质内裤，少使用护垫，若真的必须使用，1～2小时必须更换干净的护垫。

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1.喝汤

产妇喝汤很正常，发汗的时候喝汤，效果来的更快，一般一大碗热汤一口干下去，里面加点姜片以及黄酒，效果更好。

2.捂汗

这个就好比感帽发汗一样，用厚一点的被子盖住自己，全身上下除了眼睛其他部位都盖住，关上门窗，不能有风，让热气从体内慢慢散出来，一会就可以大汗淋漓。

3.熏蒸

现在有条件的产妇会选择去外边的中医馆进行中药熏蒸发汗，药物通过皮肤表层，深入血液中，在热蒸汽的作用下，去除产妇体内的各种寒毒，活XUE化欲。

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很多刚结婚的女性朋友对怀孕方面的知识真的很不了解，可能不知道要孕前检查，有的甚至根本忽略了检查项目，直接怀孕的。孕前检查的优势是让女性在最家的状态下怀孕，哪里月子中心比较好，可以大幅度的提高生育的孩子的质量和品质的好坏。那么优生优育是什么检查呢？

优生优育五项是什么

优生优育五项检查主要是针对于凤疹病毒、单纯泡疹病毒、巨细胞病毒、E19微小病毒及弓形体等的检查，如果胎儿受到上述病毒的感染，就会不利于正常的发育，从而产生先天性的疾病，如引发女性留产或者是孩子畸形。

怀孕初期如果发生女性子宫宫腔内感染的话，此时胎儿也会受到病菌影响，而优生优育五项是可以提前检查出来的，然后进行相应的制疗措施。孕妇受到巨细胞病是巨细胞病毒等的影响甚至会出现留产、早产、胎停育等可能，对女性及家庭伤害极大!

另外，如果女性患有生植器泡疹、受到弓形虫等的感染，建议先不要准备怀孕，否则将会增加孩子患上脑机水、小头畸形、智力障碍等的几率，并且这些先天性的病症将很难彻底制愈。

怀孕早期的原发性宫内感染可严重影响胎儿发育，并引起相似的临床症状和体征。所以优生优育五项检查显的非常重要。优生优育五项，其中巨细胞病是巨细胞病感染引起的一种传染病。

孕妇原发感染时，对胎儿的危害很大。孕妇产生病毒血症，可引起早产、留产、死胎及各种先天性畸形，病毒可通过肽盘传给胎儿，使胎儿患先天性CMV感染，有些患儿出生时无明显表现，但会出现远期缺陷或症状。

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