保定早餐粥-早餐粥报价-冬至速冻(推荐商家)

了不起的黑米粥！

我们都知道黑米是很有营养的东西，黑米种植历史悠久，保定早餐粥，是中国古老而名贵的水稻品种。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。在***里，黑色主肾经，可以滋肾阴，补shen阳，所以黑米的作用不容小窥。

看看黑米中含有的营养成分：

1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族***、***E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；

2. 黑米具有清除自由基、改善que铁性pin血、抗应激反应以及mian疫调节等多种生理功能；

3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管po裂和止血；

4. 黑米有kang菌，降di血压、******细胞生长的***；

5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等***。

今天跟随我们冬至速冻水饺来看一下黑米桂花粥的做法，

黑米桂花粥

　　原料：

　　黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。

　　辅料：

　　冰糖适量。

　　做法：

　　1．黑米洗净，早餐粥报价，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。

　　2．锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时；加入

花生，继续煮30分钟。

　　3．加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

百合绿豆粥的做法

每年过了6月21-22日就是标志着夏至的开始，夏至是一年中阳气***盛的时候。 这个时候要多注意防暑降温，可多喝一些绿豆汤，因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑补充水分和矿物质的食物。 用绿豆煮汤，早餐粥批发，煮粥都是很好的防暑降温佳品，早餐粥生产厂家，此款百合绿豆粥***适合夏日食用，可，养血为夏至时令之***粥老少皆宜。

1准备好所有的食材。

2各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。

3百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。

4然后加入冰糖。

5内胆放入电压锅加入适量的清水。

6加盖按下营养饭--煮粥键。

7滴声提示后开盖搅拌即可食用。

小贴士

百合可提前浸泡至软再煮粥，更易熟。 冰糖可随意，也可不加。