抻面
原料：高筋面粉500克、盐5克、水200克、食碱3克、色拉油适量
制作：
1. 高筋面粉、盐、水、食碱搅匀，和成团，学习板面培训选哪家，反复揉搓后，制成直径为3厘米粗、长15厘 米的小面棒，再涂上色拉油，码在案板上，盖上湿布，醒1小时即可。
2. 醒好后，将3根小面棒在案板上排好，先用擀面杖顺长在三个面棒上擀一下，然后左手捏三个头，右手捏三个头，稍拉抻一下，猛举过头顶，手在空中下落抻拉，狠狠地摔在案板上。反复几次，边摔，边拉，边闪即可。（这个可以用别的做面手法代替，之后用刀切面）
现在很多人对牛肉板面配料有太多的误解，认为香料种类越多、用量越大，味道就会越好，其实不然，板面中的香辛料，都有各自的作用，不同的香辛料和份量用在一起，都会产生各不相同的效果。一些香料用的不当或过量，就会出现串味、异香、掩盖香味等不良情况。牛肉板面培训提醒大家，板面配方的好坏，不是香料品种越多越好的，因为误放入一些香料后，就会掩盖板面应需的香料味道。而各个香料的味道都是相互制约的。还有也不是香料克数越多越好的，它们都也应该有相应的克数，来协同串联。
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