牛皮鲜的心身护理方法有哪些
一、避免受潮着凉
受风han侵袭而诱发牛皮鲜的为数较多。由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。
二、注意预防gan染
局部gan染是诱发牛皮鲜的一个重要原因，尤其是***后的扁桃体发炎、气管炎等，金一诺，需要积极治，尽量缩短病程。扁桃体反复fa炎与牛皮鲜发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
牛皮鲜患者如何养成好睡眠呢？
1、不要将手机开机放在枕头边
***称，手机中的辐射会对***产生强烈的伤害，牛皮鲜患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。
2、患者在睡觉时不要带手表
***还指出，牛皮鲜患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。
3、患者在睡觉之前要洗个热水澡
***介绍，牛皮鲜患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易导致shi眠，长此以往，会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解一天所带来的压力，可以很好的放松身体。
牛皮鲜患者夏季生活有禁忌：不应该经常洗澡
夏天出汗比较多，人基本上一天要洗几次澡。然而，对于牛皮鲜患者来说，洗澡过于频繁会损害皮肤屏障系统，降低皮肤免yi力。在沐浴过程中，患者不应用力搓皮屑，这样只会加速表皮细胞的分裂，使皮屑增多。
尽管夏季牛皮鲜发病率很高，但患者仍可以多做有氧运动，增强自身免yi能力，防止***的发生或fu发。由于天气高温，建议牛皮鲜患者多呆在室内，避免紫外线对身体的伤害，降低中暑的风险。
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