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产后***让女性心烦的不止是不听话的宝宝，还有自己日渐走样的身材，毕竟孕期和哺乳期都不能强行***，孩子的饮食还得靠自己来创造，那么产后腹直肌修复有用吗？女性在生产过程中，腹直肌会受到损伤，出现分离的情况，如果有腹直肌损伤，那么腹壁就会变得更加松弛，***腹围也更加困难，甚至导致腹部脂肪无法减少***。而修复腹直肌是有明显效果的，能增加产后的身材***速度，让身体更加健康，避免各种肥胖带来的不良病症。
但是这些***方式***1好都在产后三个月甚至更久后尝试，否则会影响恶1露排出等。
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在生产后的几天内，有超半数的女性的腹直肌会分离会超过两指宽。如果没有外界干预，即使坐完“月子”（即产褥期，约6~8周），仍有30%女性的腹直肌不能回复至原位。这既会使她们的脊柱稳定性下降，导致腰背疼痛，脏1器和脂肪又使腹部膨隆，失去平坦的外观，严重影响身材和精神。
所以，产后及时做腹直肌******是很有必要的！！！赶紧行动起来吧！
产后腹直肌分离是指发生在renshen期，因为zigong的不断增大，会造成腹壁的扩张和延伸，两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离。而每个人的情况不同造成的腹直肌的分离也不同，因此造成的危害也不一样。
主要表现在这几方面：①腹部大，无法复原：产妇会发现体重已经***到孕前了，但是肚子还是处于松垮的状态; ②腰部酸痛：有些腰部酸痛的情况是由腹直肌分离引起的，腹直肌分离越严重，腹部肌肉越弱，对于腰部的承托力减小，因此就会出现腰部酸痛的情况; ③脏腑无法***到原位：腹直肌分离的程度不同，会影响脏腑的复位的，严重的情况，会出现内脏下垂，比如胃部下垂等，从而出现不适的症状，有的可能还会出现漏尿等情况。腹直肌仪
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