你的故事，咨询师在听，但他也是在用眼睛看。他观察你的表情、情绪、无意识动作，分析你在如何说故事，故事里哪些内容是你的解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。
主体性原则
提出主体性原则，是基于承认和尊重每个咨询对象都具有***的价值和个人的尊严与权利。
心理咨询不同于一般教育手段的突出之点就是强调在咨询过程中，咨询者不能替代求询者解决他们的问题，而是承认求询者的主体地位，每个咨询对象都具有***的价值和个人的尊严与权利。从而促使求询者的自觉与自助。咨询效果的高低也是以主体参与的积极性和自觉性水平为转移的，咨询不能采取强制手段使求询者参与。
减少伤害或自我伤害是短暂的，并且很快就会出现其他感觉，如羞耻和内疚。同时，它使你无法学习更有效和感觉更好的策略。保持自我伤害的秘密是困难和孤独的。也许你感到惭愧或者你只是认为没有人会理解。但隐藏自己和自己的感受是一种沉重的负担。终，保密和内疚会影响你与朋友和家人的关系以及你对自己的感受。你可能会伤害自己，即使你不是故意的。很容易终伤口或误判切口的深度，特别是如果你还使用或酒精。
