“天然、绿色、营养、健康”已然成为了粗粮饮料的代言词，红豆汁、绿豆汁、芝麻汁、紫薯汁等粗粮饮料正在成为市场的新宠。下面我们就来看一看粗粮饮料真的如粗粮一样天然健康吗？粗粮饮料原本的口感并不讨好，国内大多数企业为了迎合消费者的口味，会加入白砂糖和食物添加剂，根据配料表按照原料添加量从多到少依次排列的规律可以看出大部分的粗粮饮品中粗粮成分都靠后，而白砂糖等成分通常位居第二，排在水的后面。
粗粮饮料是采用各种常见健康粗粮作为原料制作的饮料，如绿豆饮料、玉米饮料、红豆饮料等，是现在很流行、很健康的一种饮料，那么常见的粗粮饮料有哪些呢？你知道吗？
现在要健康饮食，都说要经常多吃粗粮，通过将粗粮谷物制作成饮料，味道好、种类丰富，适合更多人的口味。
粗粮饮料包括有玉米汁、绿豆汁、五谷杂粮汁等等。口感细腻，是粗粮饮品的优选，同时也是备受欢迎的健康饮料。
喝全谷杂粮能保障体力和思维能力
B族***对于***系统的***工作和充沛体能都非常重要，特别是***B1。瘦猪肉富含***B1，但它同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用;因为害怕发胖，很多女性不敢多吃主食和肉类;因为害怕血和糖和血指升高，很多唐尿病患者也不敢吃主食和肉类，这就会大大减少***B1的供应。所以，在膳食当中，***B1的***实用来源就是全谷、豆类和薯类。常吃杂粮的人精力充沛，不容易疲劳。
