你还不知道的产后堵奶解决方法！快看这里！
堵奶的原因
1、饮食不当
产后堵奶怎么回事？为什么这么多产妇产后会出现产后堵奶的现象，导致产后堵奶的原因有哪些？据了解，导致产妇产后堵奶的很大一部分原因就来自于饮食，产后产妇饮食不当是导致产后堵奶的常见原因之一，产妇产后如果进补过度或者是吃太多油腻的食物的话就很容易诱发产后堵奶的现象
导致产妇产后堵奶的还有一个常见原因就是因为产妇***分泌过多造成的，很多新妈妈们***过多导致***管不能够及时的排出，从而诱发产后堵奶的症状出现。
3、***不合适
产后堵奶还有可能是因为产妇所穿的***不合适的关系，产妇产后一定要选择合适舒适的***，这样不仅有利于哺乳而且对产妇的***也可以起到保护作用，如果产妇所穿的***过紧压迫***的话就很容易出现堵奶哦。
4、精神因素
产后堵奶与产妇的精神状态也是有着直接的关系的，产后堵奶很有可能是因为产后产妇长期心情不佳所致，产妇产后心情不畅、精神压力过大的话也很容易出现产后堵奶。
5.***过于粘稠
有些妈妈***的脂肪含量过高，造成***过于粘稠，就像是泥沙含量高的河流，特别容易引起淤积堵塞，这种堵奶是非常顽固而且会频繁发生的，需要长期斗争。
由于刚刚生产完下奶时，***管不通畅造成的。奶水淤积在里面，形成一个个小疙瘩或者硬块，严重影响下奶。有的产妇堵一两天后，由于没有及时疏通，造成了回奶，宝宝不得不吃奶粉。有的造成了***1炎，需要到***打针吃药。更有甚者由于延误诊治时间，造成化脓***而做***的。
比***纹更可怕的就是腹直肌分离！！
腹直肌是什么？
腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形多腹肌，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第5～7肋***前面。
左图：正常腹直肌；图中：怀孕中腹直肌变化；右图：腹直肌分离
腹直肌分离如何解救
在怀孕期间和分娩过程中，随着腹部的增大，大多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙。这个空隙通常会在产后4~8周后逐渐关闭。对于一小部分女性，在怀孕期间腹部肌肉可能会被过度拉伸。
这种状况称作“腹直肌分离”。如果未在腹肌空隙关闭前开始做腹部腹直肌修复，腹直肌分离可能会增加后背疼痛的机会，而且会让小腹更难***平坦
拯救产后脱1发靠谱4招妈妈必学
其实，“产后脱1发”是非常常见的，并不是因为生病了，大约有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象，一般会持续3-8个月左右就会变好了。
导致这个现象出现，主要与以下的四点原因有关。
孕期，母体的雌***分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。
产后***水平***正常，***的头发就纷纷脱落，而新生头发又没有迅速成长，造成大量脱1发。
精神方面的因素
绝大部分新手妈妈，生完宝宝后都会面临比较大的压力。
比如，情绪上就会有很大的变化，从兴奋到疲倦，从情绪高亢到低落，甚至有不少妈妈会出现***、紧张、担忧等情绪，时刻担心自己带不好宝宝，担心宝宝健康出身体，也为老公的不理解而感到失落。
这些情绪变化，使大脑皮层功能失调，控制头发血管的***亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。
头发护理的不恰当
有不少新妈依旧遵循传统做月子习俗，产后不梳头、不洗头，持续一个月。
这样的状况持续时间长了，头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊1炎或头皮***，从而使脱1发几率增加
生宝宝是一个需要极大消耗的过程，而产后身体***以及哺育***也都是需要大量营养供给的。
这个时候如果出现食欲不振、节食***等情况的话，很容易出现营养缺乏或营养不均衡，从而影响头发的生长和代谢
