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【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍腿部：

1)膝：大小腿折叠，以坚硬的膝关节攻击，可以从正面、侧顶膝攻击。主要用于***，攻击对方的腹、肋、肾、下颏等部位。

2)脚尖：脚趾前端部。主要用于踢击对方的裆部、下颏部。

3)脚趾根部：向前绷直脚背，五个脚趾往上翘起，突出脚趾根部作攻击部位。主要是运用前踢技术踢击对方的裆部、腹部、心窝、下颏等部位，对方倒地时可以用前踢技术踢击对方太阳穴、腋窝、肋部、肾部等部位。

4)前脚掌：脚心部位至五个脚趾的前半个脚掌。主要用于运用劈腿、推踢、后旋踢、摆踢等技术，攻击对方的头部、躯干部。也是使用踢法时的转动轴支点。

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劈踢。靶位在持靶人的体侧，握靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直。劈踢叫靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆声响。

后踢：后踢靶时有两握靶，一种是单手靶，握靶柄的中间，靶柄、靶前边缘与地面垂直，靶面正对踢靶人，靶位在握靶人的身体侧面，另一种方法是双手靶，握靶人双手各一个，两个靶心贴紧；；靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。跆拳道基本功练习,足以满足刚入门的小朋友学习，掌握了而后可以继续跟进学习考段。靶在握靶人的身体正前方。后踢时，分中，高两个高度。中段后踢时用双靶，上段后踢时用单靶，都是击***心的位置。

【金华博朗体育】为大家介绍：横踢腿法

动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线;支撑脚逆时针外旋180度;髋关节往前顺，身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

根据实际情况，横踢有许多变种，如前腿横踢、旋风踢等，它在实战中运用非常多，基本一场比赛，90%全是用横踢。一个好的跆拳道选手的横踢技术，直接决定其功力和技术的熟练