轻断食，用的合适是通过限制食物的摄入减轻体重；用的过了，就不仅仅是断食了，断的就是营养和健康了。
云无心指出，***本身就有完善的“棑毒系统”，***的皮肤、呼吸系统、消化系统是一道防线，把许多******的物质挡住，防止它们进入体内。而系统则能识别***体内的外来物质，并把它们消除。
肝和肾则是过滤系统，把进入血液和***代谢产生的废物滤掉。要想“徘毒”，需要的是让这套系统运转良好。“徘毒果蔬汁”是营养不良的食谱，无法提供***所需要的物质和热量——身体系统都无法正常运转，更不用说“徘毒系统”了。
大多数都市人久坐、少动，整日吹空调，虚寒体质的人很普遍。对于这部分人群，一般喝常温的蔬果汁，别喝冷冻的。从食物的属性看，大部分蔬菜水果都偏寒性，少部分如荔枝、龙眼、芒果是热性的。榨汁时注意食材的寒热搭配，可以适当放入一些姜一起榨。至于说排出毒，我们平时出汗、排泄都是在排出毒，排出身体内的代谢废物。在进行蔬果汁禁食时，由于摄入的蛋白质、脂肪减少，体内产生的代谢废物会相应减少，负责代谢的肝和肾等都得到一定程度的休息，我们的身体会因此感到神清气爽。
反渗透浓缩和超滤浓缩
反渗透一般用于小的溶质分子的处理。用来处理溶质分子量和溶剂分子量相差约1位数的溶液。一般用于去除分子量为0～10 000的溶质。反渗透法的操作压力为2.9～14.7MPa左右，使用的半透膜是醋酸纤维或其衍生物。
超滤法是以溶质分子量比溶剂分子量差100倍以上情况下的分离现象，一般用于分子量为1 000～50 000左右的溶质分离。超滤法的操作压力为49～588KPa左右，使用的半透膜是聚并烯腈和其他聚烯烃系的膜。
