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精油沐浴时，水温可以根据个人习惯来定，温水能够使紧绷的身体得到放松，热水则可以和使，但是也不可过热，过热的精油会使精油过早的挥发。***精油法：在一般情况下，方法是精油进入***的方法，不过在加热或者其他条件下就有例外。不过对于***来说，还是精油***的方法。
萃取部位决定精油效果强弱：萃取部位的不同一样会产生出不同的精油，常见的就是一颗橙树产生三种不同的精油，花朵萃取的为橙花精油，叶片萃取的是橙叶精油，果实萃取的则是甜橙精油，不同部位萃取化学成分完全不同，这个很好区分，因为在我们购买时从名字就可以区分出来，但也有不容易区分的，比如丁香精油，几乎整棵丁香树都能萃取出精油，但只有花苞萃取出的精油才能用在芳香疗法上，由其他部位萃取出的精油比如叶片和树枝萃取的有强烈的皮肤刺激性，很少使用。
精油的成分非常复杂，每种精油都含有几十到几百种化合物。按照化学结构可以分为脂肪族、芳香组、萜类等三大类化合物。以及他们的含氧衍生物，比如醇、醛、酮、酸、醚酯、内脂等，此外还有含氮、含硫的化合物。这么多复杂的成分混合在一起，对透彻了解精油的***除了很大的难题。
调配精油：如果选择的***精油是单方精油，那么在之前，要用基础油将单方精油稀释。如果觉得自己调配太麻烦，也可以直接购买调配好的复方***精油。取适量的***精油肥胖部位约15分钟，时力度适中，后也可以用刮痧板刮部位。 以上为方式***精油的使用方法。也可以用泡澡的方式来***，比如葡萄柚精油，在泡澡时，加入6滴葡萄柚精油，美美的泡上15分钟，不仅有***的作用，还能起到护肤的作用！
