马鞍山养老中心-姚家寨养老院收费标准-养老中心哪家好

养老院为您介绍老人吃什么好？

民以食为天，“吃”可以说是我们所有人的爱好了，但是有些食物好起来很好吃，但不一定对身体有益，比如很多油炸的食物，往往会加重肠胃负担，所以老年人更要掌握正确的饮食，这对健康很重要。那么老人家应该吃什么好呢？

每天尽可能地食用多种食物，采用多种方法增加食欲和进食量，让三餐吃好。建议；主食以粮谷类和薯类为主：推荐每天摄入谷薯类食物，粗细搭配，适量摄入一些全谷类食物。吃新鲜、足量、多样的蔬果：可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，推荐每日蔬菜摄入300～500克，水果为100～200克。吃足量的动物性食物：多补充优质蛋白，鱼、虾、禽肉、猪牛羊肉等动物性食物都含有消化吸收率高的优质蛋白以及多种微量营养素。要天天喝奶：多喝低脂奶及其制品;有高脂血症和超重肥胖者应选择低脂奶、脱脂奶及其制品;乳糖不耐受的老年人可以考虑饮用低乳糖奶、舒化奶或酸奶。每天吃大豆及其豆制品：老年人每天应该吃30～50克大豆及其豆制品。

要找到一个合适的养老院并不容易。在选择的时候，养老中心哪家好，我们应该确***老院能给他们蕞好的照顾，马鞍山养老中心，这里有一些选择养老院的方法和建议。

1、访问网站获取信息：在互联网发展的时代，一些养老院的基本信息可以在网站上找到，这些信息具有很好的参考价值。

2、听别人的建议：医生、***或朋友的建议可以帮助你缩小选择范围。不过，每个人的需求可能不同，养老中心收费标准，所以你需要谨慎选择。

3、实地访问：在网上咨询或推荐后，蕞好体验一下养老环境和设施。

4、询问职工养老院的居住比例：特别是，养老中心电话，你需要知道疗养院有多少***人员和多少老年。

5、相信你的直觉：如果你认为这里的环境不舒服，你怀疑老年人在这样的设备和环境中得不到高质量的护理，那么你可能是对的。

6、尽量选择离家近的养老院，定期保持联系，减少过渡期老年人的不适应。

姚家寨养老院分享老年人高1血压的预防措施

高1血压是老年人的常见病之一。随着预期寿命的延长，老年人日益增多。老年高血1压是危及老年人生活质量的重要因素。它容易出现并发1症，如中1风、心力1衰竭、心肌1梗塞和肾1功能不全。积极治1疗可以显著降低心脑血管事件的发生率。

老年人高血1压的研究、防治和理论研究已成为***界十分关注的问题。有些老年高血1压是中年原发性高血1压的延续。一半以上的老年高血1压以单纯收缩期高血1压为主，即单纯收缩期高血1压。

休息：为患者提供安静、温暖和舒 适的环境。头1痛时，指导患者卧床休息，抬起床头，改变体位时缓慢移动。