健身路径厂家提醒使用太极轮时的注意事项
广东给力体育器材有限公司是专注生产各类篮球架、户外健身器材、体育器材、运动场地塑胶球场跑道材料，乒乓球台、大小型儿童滑梯的供应商。
健身路径厂家建议使用太极轮时每次转动凸台转盘相同方向、相反方向各2~4组，每组运动练习4~8分钟即可。注意事项：这是模仿太极推手的一种器械，有了推揉器，单人也能练太极推手能够有效锻炼身体协调性和下肢稳定性，特别适合中老年人进行锻炼。
锻炼时双脚开立与肩同宽或者比肩部稍稍宽一点，然后重l心下降，微微屈膝锻炼时，按照太极拳练习要求，重l心一定要平稳左右移动而不能有过大的高低起伏，双手贴紧手盘，一推一揉锻炼身体，动静皆宜，除了进行塑体的大运动量锻炼外，增强身体柔韧性、关节稳定性的小运动量练习如拉伸训练也是必不可少的。注意动静结合能够让你远离运动损伤。
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老年人健身路径锻炼方法
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病、提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的***作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止***运动系统过早衰弱。
大转轮 转动3-5组
漫步机 整理放松5分钟
扭腰器 活动3-5组
如何正确使用室外健身路径器材
对于很多人来说，身边无处不在的全民健身路径已经越来越多融入了自己的生活，这些城乡社区、街道到处可见的小区室外健身路径，不仅装扮美化了我们的家园，也在真真切切地改变着我们的生活习惯、身体状态。虽然没有健身里的那些健身器材“高大上”，但这些健身器材结实、耐用、安全、可靠，就锻炼效果而言，它们一点也不差。那么，与任何体育锻炼一样，使用室外健身路径也要进行热身运动(准备活动)，上器械前一定要把各个关节运动开，尤其在冬天或环境温度较低时更为必要。目前健身路径种类繁多、功能多样，使用时先要了***材的使用方法，可参照器材说明或请教相关***人员，并结合自身身体状况选择相应路径锻炼。儿童应该在成年人的监护下锻炼。