多吃些水果对我们的身体健康的帮助
预防***：由于水果中含有很多***，微量元素，所以还可以用来预防***。如橘子。橘子味甘酸，性凉，具有开胃理1气、止渴润1肺的***，对于口渴咽干、消化1不良、干咳无痰等症有一定的治1疗1效果，同时还能预防******和糖尿1病。
我们的服务宗旨是：无论客户的需求大小，全部送货***，保质保量，物美价廉.我们的经营原则是"薄利多销，诚信经营”
多吃水果的好处
***瘦1身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小1肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助***食欲。如柚子。它属于柑橘类，***c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。
每天摄取适量的水果，不但可以防1ai，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的***，对身体其他器1官也都有相当的助益。
草莓：富含***C，可防止***、牙龈出血、便1秘、动脉硬1化。
杏子：富含***A，可预防ai症、消除疲劳。
香蕉：补充体力，防止便1秘、高1血压和整肠作用。
木瓜：帮助消化，防止便1秘。
枇杷：预防感1冒、便1秘、动脉硬1化、高1血压、消除疲劳。
苹果：整肠作用，利1尿、消除疲劳。
吃水果的好处
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐 的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁1症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，***后 再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活***丸”吃下。
