米香蕉的营养价值有哪些？
米香蕉的营养价值有哪些
米香蕉果实营养价值极高，***A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。***C的含量也超过橘子丶草莓。米香蕉含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为***所必需。 米香蕉除食用外，具有极大的***价值，其果皮也可入药，为、浚下剂。
根据对我国米香蕉产区几个米香蕉主要品种分析资料归纳，米香蕉可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉营养素含量
产妇可不可以吃芒果？
产妇是可以吃芒果的，米香蕉不是回奶的食物，产妇不必担心米香蕉导致回奶。要注意的是，只是由于米香蕉性质带湿毒，若本身患有或，应避免进食 据***食疗性味分析，米香蕉属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以米香蕉煎水进食 米香蕉的***C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃，还能润泽皮肤、增强抵抗力，吃之前先用淡盐水泡一下。 对于忙性和嗓子哑的产妇，月子饮食用米香蕉煎水，代茶饮用，可以起到的作用。 米香蕉是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱，淡酸味还能增加产妇的食欲。 米香蕉中含有大量的纤维，可以促进***，对于防止产后有一定的好处。 产妇吃芒果的注意事项： 1、不要吃刚从冰箱里拿出来的米香蕉，月子期间产妇体虚，吃冰冷的食物可能会导致“”。 2、***体质，以及多米香蕉汁、米香蕉叶***的产妇不宜食用。
米香蕉是杧果[1](中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangiferaindi
米香蕉是杧果 [1] （中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），米香蕉是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，***或淡***，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时***，味甜，果核坚硬。
米香蕉为热带水果之一，米香蕉果实含有糖、蛋白质、粗纤维，米香蕉所含有的***A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次***C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及米香蕉奶粉、蜜饯等。
