【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍手臂:
1)肘:大小臂弯曲,以坚硬的肘尖部位攻击。可以向上、下、前、后方攻击,还可向前抡打、向侧向横击。主要用于***,攻击对方颈部、胸部、肋部、后脑、背部等部位。
2)手腕:肘关节至腕关节之间的部位,主要用靠近手腕附近的部位格档防守。可以运用大拇指根部下沿附近的里腕,小指以下的尺骨附近即外腕,手背以下的前臂部附近即背腕、掌根以下的前臂底侧即底腕,这四个部位进行防守。







【金华博朗体育】为大家介绍学跆拳道有什么的好处多多:
1、改善身体机能;
2、强身健体、促进青少年的生长发育;
3、美体修形;
4、德艺并举、立德树人;
5、磨练意志,培养高品格的修养;
6、***观赏性强;
7、保护自己,即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险;
8、优化体资,挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练;
9、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素;
11、培养集中力,取消杂念;
12、学会移动身体的方法和技术;
13、可刺激和开发练习者的速度、力量,灵敏耐力等身体素质
【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍掌、指:
1)手刀:四指并拢伸直,中指稍弯和无名指指端平齐,拇指弯曲,贴于食指根节之下。手刀的使用部位是小指侧的掌外沿,主要用于砍对手的颈侧动脉。
2)手背刀:背刀的要领同手刀,只是使拇指尽量从掌心向掌缘弯曲,突出食指根部关节的侧面,以食指侧攻击。主要用于砍击对方的颈侧动脉、顺着对方腿内侧进攻对方裆部。
3)手背:和手刀型相,只是拇指以外的四指不必并紧,以放松的手腕带动手背,类似持一湿手巾向前甩、抽的动作弹击。主要用于弹击对手鼻梁、眼睛部。
4)熊掌:从扁拳稍放开五指,以五指指甲、指面攻击。主要用于抓、扒对方脸部。
