打乒乓球的好处
打乒乓球的 ， 是充实健康的生活方式
打乒乓球的人，不是闲人，都是很忙的人，他们是会安排时间的人，他们是懂的抓***的人，他们是效率极高的人，他们是思维敏锐的人…这样的人，是会生活的人。
他们会安排自己的时间，让自己更容易去尝试不一样的新事物。更容易发现生活中的乐趣和事业上的机会。
当别人每天不知道干什么，或每天埋头干着什么的时候；他们不停的在各种乐趣、各种充实中愉快自信的生活着。
当别人每天喊生活好无聊的时候，他们全然没有无聊的概念，要么工作、要么居家、要么打球，哪有时间无聊！
打乒乓球的人， 有乐观积极的心态
打乒乓球，让你学会如何调节情绪，让你练就抵御坏情绪的强大能力。
当别人一遇到不好的事就怨天怨地，乱发脾气的时候；当别人一遇到困难就退缩否定纠结，方向不定的时候；
你相信的是，只要方向对了，困难是正常的，方法总比困难多！
打乒乓球的人， 有的是挺拔的身姿
长期坚持的运动习惯，让你避免或者缓解了长期坐姿、低头等不良姿势对***的影响。
当别人患有***、腰椎病，甚至弯腰驼背的时候，你依旧昂首挺胸，身姿挺拔。
放眼望去，哪位球友不是器宇轩昂！
?准确的判断，精准的落点，是接发球的关键
准确的判断，精准的落点，是接发球的关键
接发球也可以当作是一种进攻的手段，准确判断旋转是关键，出台球要敢于上手，对上旋发球更应主动进攻，而且注重落点，准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接，对于抢攻较凶的选手，尽量接发球不出台，或接到对方的中路偏正手，然后抢先上手，不让对方的优势发挥出来。2、强化步法移动大家知道，步法能否到位，直接影响能否发出力并连续击球，直接影响击球时间。对正手来球，可用摆短和劈长干扰对方。（当然，能挑更好）劈长一定要长，到底线，使对方感觉很顶，增加其回球难度。
盯住对方球拍触球瞬间的磨擦，对旋转的判断要准确，以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路，学会在一个点，用较相同的手法，拉到左右两角的落点，而且落点要深，尽量不要让对方预先判断出球的落，提前移位。
一个简单的正手弧圈球的发力方法
一、顶膝：***落在右腿上，膝盖对准来球，向前向上发力。
二、顶髋：腰髋后转，迅速向前向左发力。
三、顶肘：肘借髋力，瞬间将小臂上顶，小臂则借势快速挥出。
顶膝顶髋实际上就是完成一个蹬转的过程，可以避免拉球时用左腿发力，解决***不对问题。顶肘是***关键的，可以想象将肘部内收顶在腰部，再通过身体的力量将其弹出，这样就能较好地克服用肩和大臂发力的错误动作。
通过练习和实践，三顶法有效地提高了弧圈球技术的稳定性，可以较好地将身体的力量传递到小臂上，也可以较好地避免动作错误对身体造成的损伤。
