何首乌有明显的补肝，s肾、益精血、强筋骨、乌发、安d神、止汁等***。用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，萎黄；肝，a肾精血亏虚，眩晕***，腰漆酸软，须发早白；***症。 何首乌可入药，性微温，味苦、甘，入肝、a肾。二经据《本草纲目》载：何首乌能“消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。久用长筋骨，益精髓，延年不老，亦治妇女产后及带下诸疾。久服令人有子，治腹脏一切***，冷气肠风”。好***可用何首乌配制诸多良方，治d愈诸多***。 内服可治血虚、眩晕、***、失d眠、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、关节酸痛、梦d遗滑精、、崩d漏带下、久痢、***、慢性肝f炎、皮肤***。何首乌能大补元气，拯危救脱，为治虚劳第l一要品，故常用于元气欲脱，神疲脉微之症。生何首乌可润肠***、解f毒、淋***核。其次，用何首乌叶治f病，疗f效也很好
千年首乌万年参。何首乌是多年生植物，块根可以入药。其***具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞和脑细胞、头发获得足够的血量，故长期使用能使人精神焕发，容光满面，发乌而密，是******的必备品。三、保护s肝s脏的作用首乌中的四羟基乙烯－β－D－葡萄糖甙是保s肝的有效成分，它能防止脂s肪肝、肝功能损害和肝s脏过氧化脂质含量升高，降s低血s清谷丙转氨酶和谷草转氨酶。根据个人喜好，吃法有多种多样，效果也都有效，对治d疗脱d发都是有用的。
泡水喝。***简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。
生着吃。何首乌挖出来后，直接洗净，去皮，可以生吃，味甘甜微苦，可当水果吃，也可直接吃充饥。是野外生存采食食品之一。生长期间，何首乌结的仔叫何瓢瓢，奶状汁液充分，扒开外皮，吃果肉，甜香清嫩，好吃无比。
直接烧着吃。何首乌刚刚挖出来，就可以直接用火烤着吃。方法简便，用一堆柴火直接烧着吃。烧熟后面而干，甜香可口，无苦味。但是烧的时候要掌握火侯，烧过了就成糊碳，烧不熟又比较硬，有苦味，所以用烧过后的碳火把何首乌煨熟***d好。
滋补肝l肾，软化血管
首乌延寿丹以何首乌、***黄为主药，补肝f肾、益精血；桑椹、***、***、黑芝麻、***为辅药，增强滋补肝f肾之力；桑叶、***清热散风；***、旆***、***祛f风强筋，皆为佐药；***温肾涩精，为使药。细言之，何首乌养血疏肝，固精益肾，健筋骨，为滋补之品。***黄禀天一之真阴，能疗水不济火之病。桑椹为益阴妙品，能益血熄风。***又名冬青实，凡肾阴虚而有热者宜之。***能养阴。黑芝麻益f气养血熄风。***既可助阳味以化阴，又能助阴味以化阳。桑叶经霜者佳，下通命门，上合心包，可升阴中之阳，可降阳中之阴。***能透筋脉以熄风，又通大便燥结。***功补肝f肾，温不助火。稀***感少阳生d发之气，凡热生于湿而腰脚酸软者，此味有专功。***能引药下行，凡四肢无力不可缺，以其善达木火于金水中也。***涩可治滑，能治脾泄便溏，入夜溲数。全方重在滋养f肝f肾之阴d精，但滋d阴之中寓有扶阳，阴得阳助，则阴血得养，血脉得运，***腻滞滑泄之弊。[1]唐代李翱有《何首乌传》云：“何首乌苗如木藁光泽，形如桃柳叶，其背偏，独单，皆生不相对。方中虽有滋d阴腻滞之品，但经九蒸九晒之后，药性得以改造，功能已起变化，阴中寓阳，得生d发之性。
