拓展培训是一项户外活动，以体能训练、心里训练、人格训练、管理训练为主。拓展培训能在众多培训模式中受到推崇是由它本身培训特点而定的——体验为基础的培训。它不是说教、不是灌输知识，而是抓住人类学习习惯的特点，从实战出来发现问题、解决问题。因为，人类的认知规律是要从***上升到理性的。因此，拓展培训以各种方式模拟我们在实际的工作和生活中可能会遇到的矛盾、问题，虚拟各种场景让队员去亲身感受。
拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了定向拓展训练一个非常广阔的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练可以提高学生面对困难时自信心，尤其是在高空项目或者团队挑战较大难度的困难项目后，学生面对通常是陌生的、新鲜的、具有挑战性的，与 平常生活方式不同的经历与体验。
在团队拓展训练过程中，教练回给出一些感觉无法完成的项目，需要通过团队共同思考，全员参与其中，找出理想的方法来完成整个项目，终在规定时间内完成挑战。在活动的过程中，各位成员不仅需要开动自己的脑筋，同时需要完全参与其中，户外拓展培训的环境下，大部分的参与人员都会有一定的竞争意识，会存在紧张感，这对于大家而言是好事，也是必须要有的。这特定的环境下，大家在一起进行协作，所产生的效果会非常的显著，而且这种效果也会因人而异的有不同程度的持续保留。
