社交恐惧症与害羞是有明显区别的：后者是人的正常心理反应，是一种本能。孟子曾说，羞恶之心，人皆有之；而前者则不一样，它表现出的激烈程度和病态的心理机制是无时无刻存在的，它是一种对难堪或出丑表现出的强烈和令人身心疲惫的恐惧感。
哪些情况表现出你可能已经患上了社交恐惧症呢？
在公众场合，如茶话会、歌舞会、***会、见面会，当人家把年作为推介对象时，你感到极度的恐慌、紧张；在一些社交场合，你怕与别人面对面地交流，或者即便交流了，你也是在极度惊恐之中度过的，而且这种情绪持续的时间较长；不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热；有时不由自主或莫名其妙地恐惧，而且无法控制等等。假定每种情绪都有一张强度量表，请评定您当时的情绪强度处于哪个位置，就像在一把刻度尺子上找位置一般，充分认识情绪占据了我们当前生活多么重要的一个位置。
辅导或辅导心理学，是指应用精神健康、心理学或人类发展的理论和原则等，透过认知、情感、行为或系统性的介入方式，（对事主）提出并强调个人价值、个人成长、事业发展以及心理***。颞叶癫1痫：可表现为阵发性恐惧，但其恐惧并无具体对象，发作时的意识障碍、脑电图改变及***系统体征可资鉴别。心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用***概括的语言说出该事物的本质。因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。
心理咨询
1、完形学派的目标：
帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他们承担责任，以内在的支持来对抗对外在支持的依赖。
2、理性情绪学派的目标：
在于消除求助者对人生的自我失败观，帮助他们更能容忍与更能过有理性的生活。
3、交互分析学派：
希望帮助求助者能有脚本自由、策略自由，成为自主性的人，能选择、达到他们想要成为的人，帮助他们检验早年的决定，并能在觉察的基础上作新的决定。
