起跑器通常有两种：1、普通式：前起跑器安装在起跑线后一脚半处，后起跑器距前起跑器一脚半；前、百后起跑器的支撑面与度地面分别成40--45度角和70--80度角；两个起跑器的中轴线间隔约15厘米。2、拉长式：前起跑器安装在起跑线后两问脚长处，后起跑器距前起跑器一脚长；前、后起跑器的支撑面与地面的夹角及两个起跑器答的间隔，基本上与“普通式”相同。两种安装方法各有优点，前、后起跑器的距离短，蹬起的时间间隔短，后起跑上的蹬内力小；前、后起跑器的距离长，蹬起的时间间隔长，后起跑上的蹬力大。要根据个人的身高、体型、训练程度和技术水平，选用和调整起跑器安装方法。建议你两种都容体验一下，看自己适合哪种。
短跑起跑器使用技巧：
首先把短跑起跑器放在跑道***，短跑起跑器生产厂家，左支撑在前，右支撑在后，左支撑距离起跑线一脚半（当然是你的脚了），右支撑根据你的个人zd情况定，要做到右脚踩在支撑上面，右腿单腿跪下右膝盖和左脚脚指在一个水平线上。两手张开放在起跑线上，虎口对准终点，两臂间回隔比肩宽略宽一点，肘窝冲外．刚才那是各就各位的姿势，短跑起跑器报价，喊了预备以后，屁股抬起，向前倾，但要低．枪响，双脚用力蹬，答身体努力向前倾斜，不要抬头，短跑起跑器，使劲抬腿摆臂．等速度起来了起身，然后就开始途中跑。
短距离赛跑由于比赛时间较短，对运动员来说，千分之一秒都显得尤为重要。因此，起跑器帮助有效的起跑是取得比赛成功的关键因素之一，帮助比赛专员的有效助跑。
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