刮痧的好处，刮颈部，颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活1血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还具有祛1风解肌的效果。刮腹部，长期便1秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒1素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
什么是刮痧,刮痧是以***经络腧穴理论为指导，通过特1制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等"出痧"变化，从而达到活1血1透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医1疗及家庭***。还可配合***、拔1罐、刺络放血等疗法使用，加强活1血化1瘀、驱1邪排1毒的效果。
刮痧的注意事项,刮痧不必强出痧。必须使用专门的刮痧油。刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。刮痧时，有一定量的毛细1血管出血，渗到附迈***，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。
