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少儿的骨骺比较柔软，且骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。少儿肌肉中水分多，散打武术培训，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易***。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。

所以，我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成良好体态仪表，少年武术培训班，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。特别应加强他们的柔韧性练习，为以后的教学与训练打好基础。

少儿学武技术训练

技术训练包括武术意识的培养和基本技术水平的提高。武术意识强，基本技术好是少年儿童武术运动员成为优you武术运动员的重要标志，同样是比赛中夺取胜利的关键因素。技术水平的高低对运动员本身的心理有直接影响。有了好的技术，短期武术培训，运动员训练的劲头大，比赛的心理稳定性强，夺取胜利的信心足;相反，技术差就会在心理上造成不利因素，甚至产生自卑感。动摇信心。俗话说:“艺高胆大”、“技高胆壮”，就是指技术素质对心理素质的良好作用。所以，在少年儿童武术训练体系中技术训练是核心部分。

***武术应当遵循两大原则

一是科学性。武术训练应当遵循***身心发展的规律，科学地采用教学方法，不能盲目一味照搬***武术教学的手段；

二是要有趣味性。***不同于***，武术的训练课程很容易让人觉得枯燥无味，石马河武术培训，任意一个动作定型都需要长久的反复的纠正，练习才能达到正确的姿势。

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武术，作为体育教材中民族传统体育的代表项目，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气，由内达外，身心相印对增强***体质、锻炼意志品质、传承中国传统文化等方面，有着独到的作用。