




花生芽苗菜是近几年来开发出来的一种新型无公害苗菜
全自动花生芽机的无土栽培技术生产花生芽苗菜,一年四季均可生产,在生产过程中不需施用营养液、无污染。现将其生产技术介绍如下:
1、品种选择:选择小粒花生品种,要用颗粒饱满、大小一致、无损伤、发芽势强、发芽率高的当年产的新种。
2、生产场地:花生芽苗菜生产对温度、湿度条件要求较严格,一般不需要光照,但要求空气新鲜流畅,可采用空闲的客厅或废旧空闲房等。冬季栽培要用温室或塑料大棚等能加温的场所。
3、播种:先将种子进行淘洗,将浮在水面的秕子、种皮和杂质去掉。然后放在20℃的温水中浸泡12-17小时,中间淘洗换清水1次。在泡沫箱底放一层报纸,铺上2厘米厚的洁净河沙,将浸好的种子均匀的撒在箱内沙面上,再在泡沫箱上覆盖一层黑色塑料薄膜以保温、保湿、遮光。箱内温度保持在23-28℃为宜,每天喷水2-3次。有人食豆芽时喜欢去掉豆荚(豆瓣),这不符合营养科学,因为豆芽的主要营养成分***C是存在于豆荚中的。
4、栽培管理:播种2-3天后,当种芽长1厘米时,将不出芽的种仁全部剔除。花生芽苗菜生长适温为18-25℃,夏季要多喷水降温,冬季要加强保温。生长期间每日淋水3-4次,以洁净的井水为宜,每次淋水量以芽苗全部淋湿,基质湿透为度。栽培期间室内应保持暗淡,不可见光,否则会使花生芽变绿,影响外观和口感。黄豆芽的营养价值,黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和***的来源。
黄豆被称为“豆中***”,蛋白质含量很高,但其中含有一种胰蛋白酶***剂,不仅影响蛋白质的利用,吃后还会引起腹胀。
黄豆发芽后,这些问题都可以被解决。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1—2倍,***B2增加2—4倍,***B12是大豆的10倍,***E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多,叶酸成倍增加。咸芽菜色青黄,润泽,根条均匀,质嫩脆,味香,咸淡适口,无老梗、怪味、霉变。
黄豆有“豆中***”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值***丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位,出油率达20%;此外,还含有***A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被***吸收利用,;一斤黄豆中含磷2855毫克,对大脑***十分有利。黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种***不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。香椿苗:香椿苗含蛋白质居群蔬之冠,还含多种***所需的营养成分,其中***C的含量非常高。