山西育英会跆拳道(图)-跆拳道训练-忻州跆拳道

动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，忻州跆拳道，所有动作都以技击为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打；接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

礼始礼终，内外兼修：在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己

跆拳道***营销支持：

1、加盟方可送***学员到***各省市交流学习，及到国外参观交流

2、免费提供当年大型跆拳道比赛信息

3、参加公司总部***的相关赛事

4、加盟道馆可派馆长、教练等到总部实地培训

、其他支持：

1、区域保障权，总部不得在加盟方所在区域另进行相同品牌加盟合作，有效保 障加盟店的合法权益

2、总部定期召开加盟商经验交流会

3、总部长年负责市场督导、服务质量督导、品牌文化督导等。

山西育英会跆拳道俱乐部：

　遵循循序渐进原则，不可急功近利

　　学习跆拳道***重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，跆拳道培训，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，跆拳道训练，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

　　要具备自我保护能力

　　跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

在跆拳道技术体系中，防守技术是不可缺少的内容，跆拳道特技表演，从得分和不失分的角度来看，它与进攻技术同样重要。在比赛中，如得分多，而失分更多，则还是输；如果在得分的同时又能很好的防守对方的进攻并能抓住机会反击 ，获胜的把握就更大一些，因此在进行跆拳道技术训练时，要把防守技术作为一项重要内容来练习。跆拳道的主要防守方法有三种：一是利用闪躲．贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空；二是利用手臂的格挡阻截对方的进攻；三是以攻对攻，用进攻的方法阻止对方的进攻。

　　训练结束后要进行quan面的放松

　　训练结束后，***的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。quan面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。