什么原因导致***内亚油酸（LA）和α-亚麻酸（LNA）失衡？
当前人类膳食中的欧米茄-6脂肪酸与欧米茄-3脂肪酸是不平衡的，据推测，100年前的人类膳食中欧米茄-6多不饱和脂肪酸略高于欧米茄-3多不饱和脂肪酸，但随着现代化农业，尤其是植物油工业和现代化饲养业的发展，人类膳食结构发生了显著的变化，膳食脂肪酸，尤其欧米茄-6脂肪酸增加，使（欧米茄-6）：（欧米茄-3）的比值显著上升。
火麻籽油建议常温食用，加入沙拉酱、通心粉、蔬菜、果汁、汤等中，或等其他食物加热/烘烤完成后加入，不适合煎炸。 如果你一定要加热火麻籽油， 请尽可能的缩短加热时间。
火麻籽油被认为是目前已知的植物油中***效果较好的一种，大量使用在***和护肤用品中，甚至在明代中国已经被用于入药。 火麻籽油提供了身体健康所需的完整蛋白质、营养和基础氨基酸。
农民种植火麻的好处：地产坡地得到高价回报
火麻对于肥土的需求不强，而且火麻耐旱不耐涝，非常适合在坡地上种植。绝大部分地区，坡地都不如平地肥沃，产量一直是解决农民收入的难题。火麻的种植特点及本身带有的特点，以及现今火麻的多种用途，将会带来一笔可观的收入。
健康生活民众化
火麻富含丰富的营养价值，高达30%的蛋白质，以及50%的油脂含量，其中还富含几十种***必须的微量元素，甚至有的是在其他食物里无法摄取的。种植火麻，相当于在传播健康的同时也享受健康，每天吃些火麻，对于***来说，既摄取了营养，又排除了***中的毒1素，实为一种很好的***食品。