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对于人平时睡觉的枕头，一般不要超过8厘米，因为***的***正常情况下有向前的弧度。我对枕头的追求一直没有停过，无论是健康枕还是别普通的枕头，暂时我找到了适合自己的枕头。如果说睡枕过高超过了8厘米，很容易在睡眠时导致***曲度的变直，甚至反曲的情况，从而就会导致后期长时间睡眠引起***曲度的改变，就会压迫***血管，从而引起临床的症状。而对于睡枕过低的人，会导致***的向前的曲度增加，也会导致颈后部的韧带肌肉受到反复的挤压摩擦，从而引起韧带的钙化及肌肉的劳损情况。所以说一般人睡觉时，所选用的枕头一般不能够超过8厘米，5到8厘米高度正合适，特别是对于有***问题的人，一定睡枕不宜过高，不同身高体重的人适合的高度也不一样
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如何选购枕头？龙氏***枕批发
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枕头的形状：
枕头上的问题***位于***脊柱的***上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。龙氏***枕批发龙氏***枕是好的选择龙氏***枕批发设计科学，龙层花研发龙氏***枕批发枕头的形状：枕头上的问题***位于***脊柱的***上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
如何选型：
枕头的高度与柔软性是关键，据分析，人在仰卧时，***弯曲以3厘米左右***为适宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重***的隐患。因此有人不惜重金，听信广告，购买昂贵的枕头，以为这样的枕头就是比较好的，***适合自己的。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到比较好角度的支撑，软硬适中，受压后能迅速***原状，长期使用不易变形。
传统的枕头，将头枕在枕头的高处，***悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。根据***工学，枕头的形状以“前高后低”的外形***有利于***健康。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前枕头市场上填充材料多种多样，其中有如龙氏***枕经典款高弹海绵材质，凹槽乳材质等作为材料填充，另外利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。这种枕头可利用前方凸出部位来维持***的生理曲度。更换枕头自查标准：在没有其他身体***的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。这就是枕头的形状弧度不对了。
枕头的高度：
枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，******的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的***生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持***正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重***负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。
如何选高？
俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使***过于前曲，颈部软***过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型***尤为不利。更换枕头自查标准：枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其***弹性。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，***容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。
研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜，具体选择上可参见下表。
一般说来，我们的睡眠姿势分成仰卧、侧卧和俯卧三种。枕头是选择无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。由此简单结论，枕头的是人类在追求舒适方面的伟大发明，它的出现是必然的，至于以后会不会被替代，以后再说。***以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。更换枕头自查标准：枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其***弹性。这时候枕头的弹性不够，影响***。
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很多人都有这样的体验：明明一夜无梦，睡眠质量挺高，但早上醒来却觉得头昏脑涨，特别是脖颈酸胀，甚至有轻微的无力感呢？这可能是因为你睡错了枕头。睡眠时间占人一生约1/3的时间，也就是说我们1/3的人生是和枕头一起度过的，一个枕头有可能会决定我们余下2/3人生是有质量的健康人生还是作为一个***患者痛苦地生活从***角度来说，人的脊柱存在4处生理弯曲，分别是***前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。龙层花讲如何挑选合适枕头龙氏***枕批发主要内容介绍：人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间比较长的一个伙伴。其中***生理前曲非常重要，可以增加***的弹性，维持***间盘和关节的正常受力，起到一定的缓冲振荡的作用。我们看到很多***患者的早期就是从***生理前曲减少或消失开始的。所以保持***前曲是减少***问题发生的重要因素之一，而选择枕头的第1要点是能够维持***正常的生理曲度。所以，避免***问题，可以从选择一个合适的枕头开始
龙氏***枕是根据人的身高和肩宽来选择合适高度的码数（枕头），科学承托***的力的原理，以达到调节***的正常弯曲度。
