围棋桌-强森体育厂家现货-围棋桌厂家

室外路径是室外健身器材，又叫小区健身器材的***名称，是指在一系列健身器械上完成各种健身动作，比赛中集健身***于一体，围棋桌，适宜于各类人群参加，小学生围棋桌，属于大众趣味健身比赛项目。

在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。

现执行***标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。

体育器材主要有3种分类方法：依据体育运动的项目分类，这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。

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视频作者：盐山县强森体育器材有限公司

户外健身器材室外小区公园广场老人棋盘桌象棋桌功能：老年人休闲***之用。棋盘桌生产选材：主管采用φ114mm壁厚为2.75圆管，其余辅管壁厚为2.5mm器材所有焊口都经二氧化碳焊机焊接而成，从而更保证了器材的牢固性。棋盘桌适用于，小区，公园等室外健身场所。棋盘桌使用方法，坐在座椅上，做下棋，打牌等***活动。

生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这样简单。当你锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的hao时间是在你完成热身运动之后，同时，围棋桌厂家，持续每个动作20-30秒，这将有助于肌肉松弛，学校围棋桌，使你获得一个更有意义的伸展运动。

中老年除了使用棋盘桌外，也可适当锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。

身体状况大不如从前，因此更要加强锻炼。以下3个简单动作，十分适合中老年朋友，对锻炼腰背很有帮助。希望老年朋友在平时可以常做，在锻炼腰背的同时还能消除疲劳。

1、屈膝而卧，腹部用力收紧，抬起臀部，腰背离地，保持30秒后放下。

2、屈膝而卧，双手在脑后交叉抱头，头部用力向上抬起，到肩部离地，保持10秒后放松，像做仰卧起坐的样子。

3、屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸部，使背部有拉伸感，但以不觉疼痛为度，保持30秒后放松，两侧交替做。

锻炼后可坐桌凳上面休息10-20分钟，再进行下棋或其它活动。

名称：桌

占地空间: 155×155×70mm

功能：休闲***，锻炼涵养，增进感情

材质: 优质钢材 ，新型复合材料面板。

棋盘：标准的围棋盘略呈长方形。横线的等距离为2.3-2.4厘米，纵线的等距离2.45-2.55厘米，棋盘的外侧留有2.5厘米边线为宜。 棋盘的颜色应为鹅***， 配黑色线条为宜。比赛棋盘的厚度，应在2.5-5.5厘米之间。

比赛用桌：一般比赛用桌高度70厘米，宽度60厘米为宜。职业的高规格的比赛，根据条件可以使用沙发配相应的茶几，以棋手就坐后下棋感到舒服为宜。

另外还有那种专门的围棋桌，尺寸大概是：长51cm，宽46cm，高26cm