棉条使用方法：
1. 将导管拉长，像2节式吸管那种（只有高洁丝要这么操作，其他长导管不需要哈）
2. 棉条中间有个花纹的地方，拇指和中指捏住那里，然后角度选45°比较好推入；花纹之上的导管一定要全部推入体内哦
4. 然后在体外的导管像打针一样按进去
5. 轻轻一拿，导管就能拿出来了
就是这么简单~~
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月经期间的饮食注意事项
1.
平时多食温性食物
大多数的Tong经都是源于女性体寒或***
所以日常多食用温性食物
对改善女性健康有很多好处
如果确定自己是寒性体质
就更应在日常就开始注意少食寒性食物
2.
避免一切生冷饮食
生冷食品能刺激***、***收缩
从而诱发或加重Tong经
可以在手机上记录自己的经期时间
这样可以提前开始忌口
也不会出现其他尴尬问题
卫生棉条并不适用所有人
卫生棉条是需要塞入***的，吸收性较强，不易变形测漏，搭配护垫使用。但是卫生棉条应该比卫生棉换的更勤，***长不超过2小时。内置的棉条吸收了经血易造成生殖系统的***，也会阻塞分泌物及经血的正常排出，易引起菌滋生。另外，在放置卫生棉条时，一定要保证双手的清洁，要注意个人卫生。没有过性经历的女生也不要用。
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