襄阳跑步机-舒扬文体用品公司-电动跑步机

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为了使用者扶持和紧急跳离，跑步机配备了侧扶手或前把手。在选择跑步机时应注意侧扶手的长度不要小于跑步表面长度的30%；前把手的宽度至少要比跑步表面宽50mm。另外，电动跑步机，跑步表面的两侧脚踏平台要有一定长度的防滑区，长度不小于400mm，宽度不小于70mm。

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跑步有强大肺活量的益处，心肺功能良好，也反应身体主要机能都可健康运作，从而可推断出患慢性***如心0血管病、内分0泌系统***、呼吸系统***的机会较低。喜欢跑步的，喜欢跑步机的欢迎来电咨询哦！

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小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，跑步机专卖店，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。