荣健体育教你巧用体育器材品牌之牵拉篇（一）
很多跑朋友在在进行剧烈的体育运动（如跑步、打篮球、踢足球、游泳等）之后都喜欢在室外随意拉一下其实，这样的随意牵拉并不能达到放松肌肉的目地！
荣健体育现教你一个有效又方便的牵拉方法以及***的牵拉动作，那就是运用***常见的公共体育器材品牌（也就是小区和公共绿地随处可见的健身路径）进行牵拉***。
1 腘绳肌（大腿后群）
选择合适高度的单杠或横杆，面向横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上，支撑腿脚尖和身体方向一致且呈伸直状态，双手放在牵拉腿膝盖上方以保持身体稳定，身体保持挺直缓慢压向前下方，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
2内收肌（大腿内侧）
选择合适高度的单杠或横杆，身体侧对横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上（脚尖和身体方向一致），保持胸背挺直，将身体向牵拉腿侧缓慢压下（切勿将臀部扭向一侧），当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
今天暂时讲这两条，欢迎大家继续关注，后面将有更多的运用体育器材品牌进行运动后放松肌肉的***内容。
荣体育调查：体育器材品牌发展现状及问题
体育器材品牌是指在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施，一般分为力量型器械、弹跳型器械、灵敏型器械、柔韧型器械和耐力型器械。
荣健体育室外健身器材体育器材品牌除了可帮助人们塑造形体、强健体魄外，还广泛地适用和被应用于群众性的体育锻炼、***运动的基础训练和体能训练、体疗東复***炼以及体育性的文化***和休闲等方面。鉴于资料来源和篇幅有限，这里主要介绍室外健身器材的概念、分类、标准、健身路径及室外健身器村发展带来的四大效益和发展存在的问题。
荣健体育调查我国体育器材品牌及路径发展存在的问题
随着社会经济水平的提高，中产的崛起，人们对于运动健身的要求也愈发紧迫。当下的全民健身路径体育器材品牌亦愈发满足不了新时代群众的健身需求其弊端也层出不穷，荣健体育通过调查发现主要有以下几个问题：
1.健身意识不强，器材利用率不高
尽管我国是个提出并大规模建设全民健身路径大力发展体育器材品牌的***，但由于健身意识缺乏、电子产品泛滥、生活节奏较快等原因，导致体育器材品牌的使用率较低。在一些乡村、边远地区，部分器材被长期荒废，被村民用来晒被子挂晾腌菜的现象也层出不穷。另外，由于未张贴详细的器材使用说明，出现了群众在锻炼过程中盲目跟从、随意性大的问题。
