艾灸的几大功效与好处，防病保健：增强抗病的能力，使人精力充沛，有助于长寿。引热外行：对一些热病如带1状1疱1疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。在各种皮肤问题之中，雀1斑和黄褐1斑又是zui常见的。很多皮肤1病根据中医理论来讲都和身体的异常状态有很强的联系，下面就让我们看看中医有哪些方法能够帮助我们养成良好的健康xi惯，为身体的健康起到积极作用。
艾灸穴位怎样灸：将艾卷燃着一端，在足三里、神阙(即肚脐眼)等五穴位上熏灸。先反复测度距离，感局部温热舒适而不灼烫，即固定不动(一般距皮肤约3厘米)，以施灸部位出现红晕为度。作为保健可隔日或三日一次。清晨或睡前皆宜，每次10-15分钟。终年灸五穴，不仅有助于调节人体神经系统及内分1泌活动，还能显著提高人体免1疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
艾灸的功效原理,艾灸施于穴位，通过热和能量输入，引起人体“应激反应”，调动经脉使之更好地发挥行1气血、和阴阳的整体作用。从而疏通脏腑，加速皮肤血液循环，提高人体免1疫力、防治疾病的作用。艾灸方法简单，易于操作，适合患者在家中使用，配合医师治1疗，以巩固疗1效，也适合百姓居家保健。刚开始艾灸的朋友，可以用随身灸配合艾1柱使用，这种是比较适合新手朋友使用的.
