




像洋葱、大蒜这种害怕湿气的蔬菜,在保存时就要注意保持干燥。
将其放入篮子或网袋中,悬挂于没有直射阳光且通风良好的地方,就可以延长保存时间。
适合于该保存法的蔬菜:
夏季蔬菜:大蒜
秋季蔬菜:洋葱
像白萝卜这种根与叶相连比较紧密的蔬菜,在保存时一般先将根与叶进行分离。
如果连着叶的话,叶还会继续吸收根部的水分和养分,根就会变得干燥且多孔,口感也会变差。
秋季蔬菜:胡萝卜
冬季蔬菜:白萝卜

反季节蔬菜水果的确是“不自然”的产物,但人类社会的进步就是不断用各种不自然的方法,让自己的生活变得更健康开心的过程。我们日常吃的蔬菜水果大多都是人类漫长历史的上面不断改造优化的结果,本身就没什么“自然”可谈。重要的不是季节,而依旧是营养和安全。
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从营养和健康的角度:很多食材在加工完成后营养成分会快速流失,比如一些做熟的蔬菜中的***C会很快被氧化,因此做好尽快吃完比较好。疫情结束后还是,建议每次少买一点菜,用保鲜袋封装保存,在冷藏室保存几天还是可以的。 但在不方便买到新鲜蔬果的今天,冷冻蔬菜也是个不错的备选方案。

