拓展训练中怎样避免出现个人与团队之间的不协调呢?
首先，个人要有较强的团队意识。不然在项目开展过程中，会不知如何区分什么是团队目标，什么是个人目标。通过拓展训练，学员能够很好地理解为什么需要团队，为什么要以团队为重，团队的进步就是个人的成长前进了一步。
其次，在开展拓展训练项目之前，教练都会讲清楚项目的规则流程，但在开展过程中，很多时候就有部分学员“不由自主”地背离团队，搞小集体主义，团队目标就被抛之脑后了。其实解决的办法很简单，就是找一个人出来***团队。事实证明，在一个***的带领下，拓展训练团队项目开展走向成功会简单得多，项目开展的时间也大为缩短。
我们要明白，拓展训练是在训练中加强团队意识并使其在工作中能够实际应用，学员要学会正确区分团队与个人之间的利益关系，更好地协调团队与个人之间的关系。
拓展训练运动多，活动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水的方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳和不适。应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。
建立信任的培训项目—信任背摔：信任背摔别称信任背靠背、信任背跌、信心跌、信任倒，本项目是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对成员的心理素质提升有很帮助。突破目标任务：人生的模式不外乎经历一番奋斗，有所成就，尔后过上闲散无忧的生活；或者，胸无大志，一开始就过一个普通人的日子。
