正常情况下一天两次，清晨空腹和睡觉前各一次，加入凉开水或纯净水中饮用，***每次5-10ml即可，小孩减半，不宜过量;***或正常量无效时加倍使用。注：各人体质差异，个别人饮用出现腹泻、。减少用量即可。这是微生物调节肠胃，不用看医生请放心。
在日常劳动和生活中，我们经常会遇到刮破点皮造成的事情。这时，你把受伤的地方用几滴纯***“活性益生菌”，会疼痛3-4秒钟后马上就会止血，注意不要沾上生水，连续2-3次，伤口较大用棉签清洗，伤口不会发炎，并迅速愈合。此法也适合于动物。
中含有益生菌，牛奶喂养儿比喂养儿肠道中***菌的比例要高很多，梭菌、肠的检出率高，这也从其粪便的差异性反映出来。跟踪研究发现，这种***菌比例较高的情况会导致孩子长大发生、腹泻，远远高于喂养儿。给非喂养儿经常补充益生菌，就能减少非喂养的不利影响。
主要是由于药不能识别***菌和有益菌，它在致病菌的同时，也了有益菌，导致肠道菌群失调。美国的Nancu T. Williams于2010年明确指出，益生菌制剂与口服药联用时，应在服用药后至少2小时再服用益生菌制剂。其原因是2小时后药基本入血，避免了药与益生菌直接接触，影响益生菌的活性。
降低***疾发生风险据悉，复合益生菌因不同而有不同的***，研究表明，专研的过益生菌定植在肠道上可以降低肠道的通透性，加强肠道屏障，减少性介质的释放，平衡人体TH1/TH降低***疾发生风险据悉，益生菌因不同而有不同的***，研究表明，专研的过益生菌定植在肠道上可以降低肠道的通透性，加强肠道屏障，减少性介质的释放，平衡人体TH1/TH2细胞，从而可以直接减少***反应，有助于缓解和调理***症状。2细胞，从而可以直接减少***反应，有助于缓解和调理***症状。