硬气功养气
养气即养浩然之气。为道家修心养性之法，医家qu病延年之宝，佛家大慈大悲，作祖之通衙，武家克敌制胜之法门·。·…《少林拳谱》云:“养气不离性，练气不离命，欲要养气修命，须使心意不动。心为君火，动为象火，心火不动，象火不生，气念自平。无念神自清，清者心意定……。”养气之法，静功禅坐之根本，为诸多功法入门之关键。所以前人练功多从静坐养气开始。
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硬气功手拿脚绊，打跌兼施
每当擒拿招法初试，手刚拿对方上肢关节，就要迅速上步、进身，绊锁其前脚。这是因为对方被拿，欲变必定从脚步变起。绊脚的作用在于封闭步法，阻止变化，少林文武学校招生，***其下肢力点与支点间的平衡，便于自己充分发挥擒拿技法的效果。
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硬气功呼吸练气之闭气
闭气
以鼻或口通过吸气以后，闭口、舌顶上腭，将吸入的自然界精微之气，少林文武学校费用，瞬间储存于丹田。身体肌肉自然绷紧，有待一触即发之势。吸气后身体百脉闭合，少林文武学校学费，脉外之气得以随意识思维运行周身，透于筋膜间，达到内练精气，外练形神之目的。
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