室外健身器材的健身功用有哪些？
广东给力体育器材有限公司是专注生产各类篮球架、户外健身器材、体育器材、运动场地塑胶球场跑道材料，乒乓球台、大小型儿童滑梯的供应商。
选用室外健身器材对于安全健身很重要，运动初期要选择运动缓慢锻炼柔韧性的器材，比如：三人健腰、太极轮、压腿架、腰背、双人立式坐蹬等器材；然后逐渐增加运动强度，选用锻炼平衡性的器材，诸如：健骑器、椭圆机、平步机、联动健身车等；***后选择锻炼力量型的器材如：俯卧撑架、仰卧起座板、单杠、双杠等。身体柔韧性不好、肌肉关节僵硬会得劲椎病、腰腿痛等。通过锻炼柔韧性能提高骨节的灵活性，改善骨关节周围软***的功能及肌肉、肌健的伸展性，更好发挥力量、速度、协调性等素质。
通过锻炼平衡性，能改善四肢的协调能力，对防止***有很好的促进作用。力量是体质的基础，做俯卧撑可增大上肢、肩带、胸大肌力量，连续数次多时进行俯卧撑锻炼对改善心系统均有较大的促进作用，做仰卧起坐锻炼可以使***腰腹部肌肉力量，人的持续工作能力增强。男子通过力量型锻炼有利于形成健美男子上宽下窄的体形；女子能过力量型锻炼有利于的发育及胸部的健美。室外健身器材里的器械设置目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到***与器械的和谐统一。这样才能有效避免盲目操作造成的运动。室外健身器材从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准。
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正确安装室外健身器材的方法
室外健身器材的地面安装及其埋入地下的结构，应符合下列要求（具有较大的地面框架式底座的器材除外）： 1、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘； 2、安装器材的土质，在距地表800 mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材； 注：紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。需要用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土 3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度2000 mm时，应不小于500 mm；器材地面以上的高度1000 mm且2000 mm时，应不小于400 mm；器材地面以上的高度1000 mm时，应不小于300 mm；器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层； 4、安装室外健身器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状； 5、浇注室外健身器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护； 6、室外健身器材安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100； 7、距室外健身器材地基外部边缘0.5 m范围的地面应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等；器材地基及其周围的硬化表面不应高于安装器材周围的地面。
小区室外健身器材需要进行哪些***？
随着社会经济的不断发展，在各大小区还有广场，我们都可以看到很多的室外健身器材，种类也是异彩纷呈，这些室外健身器材的建设是有利于小区人们的身体锻炼，但是室外健身器材我们是需要进行维护的，只有这样才能延长小区室外健身器材的使用寿命，那么小区室外健身器材需要进行哪些***呢？
我们在检查的时候要看看螺丝有没有松动的情况，如果有的话一定要及时检修，在小区中的室外健身器材一般都是有许多的螺丝和连接处，所以定期检查才能避免出现安全隐患。我们还需要定期对小区的室外健身器材进行清洁和消毒。由于室外健身器材属于公共设施，所以有很多人会进行触碰，这样就会非常容易遭受到污染，定期的消毒和清洁是非常重要的。