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北京奥力来健身有限公司

普通会员6
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企业等级:普通会员
经营模式:其它
所在地区:北京 北京
联系卖家:黄先生
手机号码:13641033796
公司官网:www.active.cn
企业地址:北京市朝阳区朝阳门北大街乙12号天辰大厦608室
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企业概况

奥力来集团成立于上世纪的七十年代,总部位于新加坡,目前在中国大陆、香港、泰国、马来西亚、越南等**和地区成立了10家***。四十多年来,奥力来从起初的健身设备供应商,发展成为一家具有健身器材供应、健身空间规划、健身教练培训、企业运营培训、国际健身行业交流的综合服务公司,享誉亚洲。...

健身跑步机品牌排行榜推荐 奥力来健身

产品编号:1405703367                    更新时间:2020-04-25
价格: 来电议定
北京奥力来健身有限公司

北京奥力来健身有限公司

  • 主营业务:健身器材
  • 公司官网:www.active.cn
  • 公司地址:北京市朝阳区朝阳门北大街乙12号天辰大厦608室

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黄先生 13641033796

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产品详情





跑步机功能分类

1.单功能跑步机单功能跑步机从结构上分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况,进行有目的的调整。

2.多功能跑步机一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成,以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样,但从健身器所应具备的使用舒服、方便,技术动作准确合理上看,多功能跑步机有一定缺陷。

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跑步机的优势

锻炼效果

室外跑步因为地形复杂,所以能锻炼人的各个部位,而跑步机上只能进行直线跑,在这一点来说前者优于后者。在跑步速度的控制上,在室外是由人自己来控制的,因为人无法很清楚的知道自己各个器舘的承受能力,所以可能会导致训练过度而伤了身体。这一点在跑步机上就能很好的控制,跑步机上大多都有一个检测心率的功能,锻炼者可以根据科学的数据来判断自己身体的负荷情况,从而增减跑步速度和时间。

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跑步机力量训练

力量训练跑步机上的力量训练基本需要利用自重完成,同时配合相应的跑步机速度坡度的变化开展。

1. 利用跑步机底面跟地面的高低落差进行跳跃、蹲、抬腿等多种训练动作。

2. 利用跑步机平台的底面进行俯身或者仰身的上肢力量训练或者是核心力量训练。

3. 利用跑步机在慢速转动的速度进行模拟地面上行进间训练动作。

4、坡度训练一定程度上被当做的是力量训练的一部分。一般耐力项目的运动员会使用较低的坡度长距离训练,坡度大致在5-6之间,这个坡度既不会过多的影响速度同时可以增加腿部的发力。

另外就是利用高坡度进行训练,10-15的高坡度,建议持续运动距离在100米-400米之间。另外速度和坡度的配合十分关键,根据自己的身体感受在进行速度和坡度的变化来完成训练。

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