但的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶。虽然之前曾认为牛奶中的脂类可以更好地和辣椒素结合，酪蛋白，其他辣味食物，也对身体有益。除了辣椒之外，胡椒、姜、蒜、芥末等食物都是辣味的，但它们的***成分和辣椒却有区别。
辣椒油
姜中的辣味物质姜辣素可以促进血液循环、使面色红润，还有增进食欲的作用；大蒜中的的辛辣味物质大蒜素，具有的多重***；还有大家常吃的洋葱，其刺鼻的挥发性物质中二烯丙基二硫化物，具有消菌的***，上述食物和辣椒交替着吃，就可从中“”获益
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