健身车的好处
骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种***运动，更是心灵愉悦的放逐。当你在家中，骑着健身车，甚至手里可以捧着一本书，看着书，踩着车。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更加清楚。健身车有个可以上下前后调节的座椅设计，适合全家人的使用。
健身车运动的好处
健身车是目前健身的热门运动器材，使用率排名第二，仅次于跑步机。健身车有强弱挑战选择，能够让个人依耐力及身体负荷程度来调整运动强度，增加运动的乐趣，并提高运动的持续性。在一天忙碌的工作后，可能无暇出去运动，不妨在家摆个健身车，或者家用跑步机，边看电视边做运动，不要给自己拒绝运动的藉口，让客厅变成运动场，全家一起来运动。
卧式健身车的介绍
卧式健身车是健身车的一种，区别于立式健身车，卧式健身车有靠背，脚蹬在前方，运动方式类似于脚蹬划船姿势，适当调整运动强度可促进心血1管扩张运动，加快新陈代谢，增强1心脏和肺部功能，从而改善人的体质，对于年龄大，不适合直立健身，或者心脏背部功能不好的人群有很好的健身效果。脚踏车中比较理想的是磁控式和发电式，特点是无噪音，阻力随意可调，使用更长久，性能价格比较高。
