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喝水能防止
身边有老人的小伙伴可能知道，脑血管***发病急，抢救不及时容易造成生命***。***缺水时，血液会变得粘稠，发生心梗及缺血性所致的几率增加，睡前及半夜各饮一杯开水，可降低血液黏度，有效增加血容量，促进血液循环，在很大程度上预防或减少缺血性的发生。
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有人说：“我们所需要的矿物质、微量元素主要来自食物，水中不含矿物质不影响大局。”作为***必需和有益的十几种微量元素：铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、、碘、锂、硒、铬、钼、锗、钴、钒，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被***吸收。
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早上喝白开水的好处有哪些？你知道的有几个？
首先睡了一个晚上的觉，身体的水分大量的缺少，早上起来及时喝白开水能够补充身体所需要的水分，还能稀释血液，排出血液中的垃圾以及，让***更加的健康。早上一起床很多人是处于一个迷迷糊糊的状态，这个时候一杯白开水能够迅速让人清醒，能提高体温，增加代谢速率，所以对于肥胖人士，还会起到一个脂肪燃烧的作用。
长期的米以及精面，越来越多的人患上了不同程度的，早上一杯水可以有效的改善，促进肠道的蠕动，南海桶装水，排出宿便，困难的朋友，可以尝试一下早上喝一杯白开水。
女人是水做的，这句话说的非常的有道理，喝水可以保持肌肤的细致以及弹滑，防止出现痘痘、、等问题。皮肤不好的女性可以试一试。坚持一段时间，你会发现自己的皮肤变好了不少，之前的皮肤问题全都一扫而光。
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