***按1摩促健康：
一位中年男子对***师说，“***近睡眠不好，让我睡两炷香吧。”于是躺下来，******师拿捏了几个穴位，男子很快入睡。两炷香烧完，男子自然醒过来，感觉神清气爽……这是一段对清末民初中国***按1摩术的描述。现代社会的人们生活和工作的步伐加快，对于身体的***和一些***的治1疗，也愈来愈重视。
***按1摩适宜什么样的人群？什么是正确的***按1摩？
***按1摩适宜各年龄段
******培训
一、 揉风池穴
***按1摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，******基本手法，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指 按住风池穴，指头用力揉动数十次。 经常***按1摩此穴能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感1冒。
二 、 揉大椎穴
***按1摩手法：该穴在颈后正中，******基本手法，一个较大的骨头突起的下缘，即第七***棘突的下缘。用一只手 的食、中两指用力按住大椎穴，揉动100～200次。 经常***按1摩此穴可起到预防和治1疗感1冒的作用，特别适合治1疗感1冒后高热不退。
“总是感觉疲倦，精神不济，******基本手法，躺床上又睡不好，******，只有在***后感觉轻松一点。”由于生活和工作上的压力，许多正值壮年的人经常出现身体上的各种不适，于是就选择******来缓解。
“当前******针对的***1大群体是亚健康人群。”柯维国说，现代生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，用电脑时间太长，有着不良的生活习惯，亚健康状态的人越来越多，表现为腰背酸痛、头晕脑胀、情绪低落、心情烦躁、忧郁***、胸闷心悸、失1眠***、精神不振、疲乏无力、易患***等。
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