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刮痧的注意事项

刮痧部位通常只在病i人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。此外长期刮痧容易引起以下问题：

1、 长期用传统刮痧板刮痧，不加节制会造成皮外***损伤，不但无助于缓解i疲劳，还会加重身体负担。

2、 对于有皮肤***或者其他皮肤i病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤***造成更大伤害，玉石刮痧板多少钱，甚至引起感i染，加重病情。

3、 对于某些有血液***的人群，或者是心脏、肝i脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

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背部刮痧的主要作用及痧色的辨别

刮痧部位所出现的鲜红色、紫红色或青黑色的斑点或癍块就是痧。医者刮痧时向下的压力会使通透性紊乱的或闭塞的毛细i血管破i裂，使含***i素的病理产物渗出脉外，这些含有体内毒i素的离经之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不会出痧，一些自我感觉良好而又有潜伏***的人刮痧后也会出现痧。痧的排出，可净化体内环境使病变的脏器及***细胞得到充分的氧气和营养素，从而治i病。

痧色的辨别

痧色均匀，淡红色无明显痧为健康。若鲜红色为上火，紫红色为有瘀血，黑紫色为有瘀又有寒，青***为有大寒，淡绿色或略带***为有药毒，罐周围有皱折则为受风i寒。罐壁有水气则是脾湿。

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刮痧的几个动作

大家在刮痧的时候，可以遵守“从下往上”、“从面部中间向外刮”这两个诀窍。在做面部刮痧时，美容玉石刮痧板多少钱，如果不想出现红痧的话，批发玉石刮痧板多少钱，拿刮痧板倾斜的角度，建议跟皮肤呈45°角，往上推~

STEP 1：先刮下颌线，从下巴的位置刮向耳垂，这个动作重复8~10次，可以提升下颌线线条；

STEP 2：从鼻翼刮向鬓角，重复5~8次，可以提升苹果肌；

STEP 3：用刮痧板比较小的那一头，从内眼角经过有黑眼圈/眼袋的部位，刮向太阳穴，除了横向提拉，还可以以画小圈圈的形式，可以把眼睛下缘一颗颗堵塞结节疏通，缓解黑眼圈、眼袋以及眼部松弛的问题；

STEP 4：把刮痧板放在额头，往发际线方向往上刮，然后再从额头中间往太阳穴刮；

SETP 5：从额头中间经过太阳穴和耳朵，沿着颈部滑到锁骨，这个动作3~5次，可以把脸上堵塞的毒i素、垃圾，水肿、暗沉带走。

整个刮痧的步骤就全部完成啦~其实刮痧真的很简单，每次抽出两三分钟就能把全部动作做完~

如果你已经出现***的现象，或者习惯性熬夜、脸部肤色暗沉的话，那就可以透过面部刮痧，来帮助面部做运动，可以让皮肤越来越好哦。