湿蒸房是***房的一种，属于被动运动。现实生活，也蒸汽房的叫法。湿蒸它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的。产生的蒸汽里含有充沛的水分，湿度以及丰富的活性氧非常有利于皮肤***层弹力纤维功能状态的保持，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。
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原始***房：
原始的***房内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽传导热量促使***排汗。
优缺点：
①原始***房，用完之后，需要洗澡。而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且2小时内不宜洗澡，否则会减损***，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。
②***的温度可达70—80度，人在这样的环境里停留5—10分钟，其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35—40度左右，并且人要停留50分钟—1小时左右时间，以便***接受有益元素，排除。
③***单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气石和玉石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，代谢皮肤***物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容***的作用。
***房的好处：维持年轻旺盛：增加能量，经过半个小时的***热疗，相等于慢跑10公里所耗费的热量。去除劳累，改进睡眠。快速缓解身心，疏通浑身气血、提升睡眠质量以及加强体质等。
